После того, как в вашей семье появился малыш, вы должны полностью переменить свой образ жизни, а также схему питания. Сами подумайте о том, стоит ли передавать через молоко всю ту гадость, которую вы можете скушать в течение дня. Может быть на время отказаться от всего этого, чтобы потом у вашего же ребенка в этих вопросах не возникало никаких серьезных проблем, чтобы он вас потом мог отблагодарить за все то, на что вы ради него шли.
Конечно же, кормящая мама питание свое обычно разрабатывает с помощью врача педиатра, который в обязательном порядке по несколько раз в неделю весь первый месяц будет приходить на дом. Первый месяц будет самым сложным, так как после родов итак силы на исходе, а тут еще и питаться должным образом нет возможности. Но вы все это должны взаимозаменять комплексом витаминов для кормящих мамочек, который поможет вам не падать в обмороки от усталости и недомогания. Вы должны всем показать, что ваше самочувствие на высоте. Вашей задачей является то, чтобы в последствии, через меся начать постепенно вводить себе в питание что-то новое, обращая внимание на то, как реагирует ваш малыш.